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Quantas horas por dia você passa na frente do computador? Se a sua conta revela um resultado igual ou superior a seis, é bom ficar de olho na sua saúde. Diversos estudos apontam que quem passa mais de seis horas por dia trabalhando, estudando ou simplesmente batendo papo no computador pode apresentar uma série de doenças e sintomas. Os problemas podem começar com uma simples dor de cabeça ou com o ressecamento esporádico dos olhos, mas também evoluir para inflamações mais sérias nos tendões e até na coluna. “É comum não darmos a atenção devida a esses sintomas e só nos preocuparmos, de fato, quando eles se tornam insuportáveis”, explica o reumatologista Celso Emerich.
Quem usa o computador com muita frequência no trabalho e observa que uma dor localizada sempre aparece no final do dia, por exemplo, deve ficar atento. “Esses sinais podem indicar uma postura incorreta, o uso de um equipamento inadequado, como cadeiras desconfortáveis, ou, ainda, o excesso de tempo em frente ao computador”, diz.
Desde 1991, o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto vem pesquisando a relação entre o mau uso do computador e o aumento da cefaléia (dor de cabeça), olho seco e até da miopia em crianças. O estudo, feito com 1,2 mil pacientes – adultos e crianças – que usam o computador de seis a 12 horas por dia, demonstra que 75% deles se queixam desses problemas.
O que pode parecer comum é, na verdade, um problema da nossa época. “Hoje, nossos filhos crescem em frente às telas e se desacostumam a olhar para outros objetos. Forçamos nossos olhos a olhar de uma única forma e, com isso, provocamos dores e acomodações prejudiciais”, diz o médico.
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