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João Rafael!!

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Meus Lindos!!

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Pedindo aplausos!!rsrsrsrsr...

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Não é uma graça?

João Rafael

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Tomando chimarrão 22 de junho de 2010 San Alberto - Py

Momentos

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FELIZ

Candura!

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Carinho!!

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Meu mais novo dos amores

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Artesanatos da professora

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Artesanatos da professora

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"Amo ver você aqui!!!" : )

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Viva a vida com alegria!

"Família...Minha Paixão!!!"

Quem sou eu

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Foz do Iguaçu, Paraná , Brazil
Sou professora aposentada, mãe de três filhos maravilhosos e vovó de um bebê lindo,amo viver...adoro ouvir músicas e sou fã nº1 de um bom regaae,adoro poesias ,internet,sou uma orkuteira de plantão ,adoro postar fotos e um monte de coisas. Bjbjbjbj

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sexta-feira, 17 de abril de 2009

Bom Sono!! Bom Dia!!!

Bom sono! Bom dia!

Um bálsamo para a saúde e a beleza
Bom humor, disposição, resistência física, pele firme e dieta sem sacrifícios são alguns dos efeitos de relaxar e só acordar no dia seguinte. Saiba a causa:
  • Jovem por mais tempo: à noite o organismo elimina os radicais livres partículas responsáveis pelo envelhecimento precoce.
  • Em paz com a balança: enquanto dormimos, há maior produção de leptina, hormônio que controla a saciedade e assim, mantém o apetite sob controle.
  • Defesa em ordem: nossos anticorpos são produzidos de madrugada. Quem dorme bem tem menos chances de desenvolver doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes.
  • Nada de estresse: o sono freia a produção de cortisol, hormônio que é liberado nas situações de tensão, o que garante bom humor e equilíbrio emocional.
  • Fonte:Diva Online
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