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quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Ração Humana

Bom Dia!!!

A ração humana emagrece? Não.

A ração humana é uma mistura de cereais integrais(trigo, aveia em flocos) e sementes (linhaça, gergelim).

Por causa do teor de fibras e gorduras que a ração humana contém, o intestino funciona mais rapidamente.

Entretanto, em algumas pessoas, pode haver uma maior irritabilidade da parede do intestino, prejudicando a absorção de nutrientes.

As fibras ajudam a dar uma maior sensação de saciedade, fazendo com que a fome demore mais tempo a aparecer. Mas, dizer que a ração humana emagrece é um equívoco.

O que faz com que o emagrecimento ocorra é uma alimentação com menor quantidade de calorias do que a necessidade.

Nenhum alimento por si só tem a capacidade de levar ao emagrecimento.


fonte: dietaesaude.

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